przecenaTwój organizm nie ma czasu.
Nawet jeśli Ty masz na ten temat inne zdanie, odkładając profilaktykę „na później”. Regeneracja i powrót do zdrowia odbywają się 24h na dobę, 7 dni w tygodniu – warto wspierać swoje ciało w tej codziennej drodze. Dlatego jeśli:
- ciągle czekasz na „lepszy moment”,
- nie wiesz od czego zacząć,
- nie masz pewności czy praca nad sobą ma sens,
- nie chcesz na razie poświęcać większych zasobów,
- wiesz, że to nie jest odpowiedni czas na większe inwestycje,
- chcesz zrobić coś dla siebie i swojego zdrowia
mam dla Ciebie proste, szybkie i skuteczne rozwiazanie na zasadzie efektu dźwigni: inwestujesz niewiele zasobów, otrzymujesz duży zwrot z inwestycji od pierwszych tygodni.
W cenie jednej kawy możesz poprawić jakość życia w kilka dni.
To nie jest ściema. To nie jest odkrywanie Ameryki. Nie jest to też magia czy wiedza tajemna. To banalnie prosty plan działań, dzięki któremu niskim nakładem kosztów, wysiłku i czasu osiągasz pierwsze efekty, a dzięki systematyczności i konsekwencji – proste kroki zamieniają się w coraz lepsze efekty.
Mała bariera wejścia to zaproszenie do działań.
Wiele osób myśli, że ma dużo czasu, że można dbanie o zdrowie przekładać w nieskończoność ale to nieprawda. Nasz organizm nie jest niezniszczalny – prędzej czy później efekty szkodliwych działań czy nawarstwiających się zaniedbań staną się odczuwalne. Zwykle w najmniej oczekiwanym momencie. Na szczęście wiele da się cofnąć, poprawić, naprawić i podreperować. I tak się składa, że wiele z tych działań nie wymaga wielkich nakładów finansowych, a część jest wręcz zupełnie bezpłatna!
Czym jest „Program 7”?
To plan dla zabieganych początkujących, dla osób które na razie nie mają ani czasu ani przestrzeni na wielogodzinne zabiegi, protokoły czy akcje. To zestaw działań oparty o kompleksowe zadbanie o podstawowe obszary.
Te 7 kroków możesz trenować w cyklu 7-dniowym lub w dowolnym innym – wygodnym dla Ciebie systemie. Dzięki przerobieniu materiałów nauczysz się wdrażania podstawowych zdrowych nawyków, a co za tym idzie – poprawisz swoją psycho-fizyczną formę.
Każdy krok to trening w jednym obszarze, możesz poświęcić na to jeden dzień lub kilka dni, jeśli potrzebujesz. Gdy poczujesz się pewniej – przejdź do kolejnych etapów. Pracujesz gdzie chcesz, kiedy chcesz i ile chcesz. Możesz wracać po przerwie w dowolnym momencie, dowolnego dnia, do dowonego obszaru. Tak jak Ci wygodnie.
To zestaw działań, które uwzględniają podejście kompleksowe. Zarówno z mojej wiedzy opartej o studiowanie 6 kierunków takich jak farmacja, dietetyka, czy chemia medyczna jak i z bogatego doświadczenia wynika, że kompleksowe zadbanie o siebie daje synergistyczne, czyli wzmacniające się wzajemnie efekty. To oznacza, że ucząc się po kolei każdego kroku a następnie stosując je wszystkie na raz osiągamy o wiele lepsze rezultaty niż gdy stosujemy każdy krok osobno.
Co zawiera program „7”?
- 7 etapów — każdy poświęcony innemu kluczowemu obszarowi zdrowia
- integracja systemu aby nauczyć się uzyskiwać duży efekt przy niskim nakładzie czasu
- konkretne przykłady dopasowane do stylu życia osób zabieganych i początkujących
- wiedzę opartą na nauce, a nie na trendach z internetu
- gotowy do wdrożenia prosty plan, który możesz zastosować natychmiast — bez sprzętu, bez diety cud, bez rewolucji w życiu
- wygodny do korzystania online, offline lub hybrydowo format PDF — korzystaj na tablecie, telefonie lub wydrukuj wybrane strony.
Dla kogo jest „7”?
Ten zestaw kroków jest dla Ciebie, jeśli:
- od lat odkładasz dbanie o siebie na „od poniedziałku”
- nie wiesz od czego zacząć i przytłaczają Cię sprzeczne informacje z różnych źródeł
- masz mało czasu i chcesz działać mądrze, zamiast wydawania pieniędzy na niepotrzebne produkty
- zapominasz o zdrowych nawykach z zakresu zdrowia fizycznego i psychicznego
- nie wyniosł*ś z domu zdrowych wzorców dbania o siebie
- chcesz poczuć się lepiej
- chcesz jednocześnie zadbać o zdrowie fizyczne i psychiczne ale na razie małymi krokami
- kupił*ś już książkę „365”, ale bariera wejścia jest za duża i chcesz zacząć od czegoś prostszego
Jeśli choć jeden z tych punktów się zgadza i pomyślał*ś „to o mnie” — ten program jest właśnie dla Ciebie.
Dlaczego ten Program jest warty Twojej uwagi?
Bo wiem co robię i jestem w tym cholernie skuteczna.
Od 25 lat szkolę się w tematach związanych ze zdrowiem. Studiowałam 6 kierunków, w tym farmację, dietetykę i chemię medyczną, którą studiuję nadal na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym.
Od prawie 20 lat zajmuję się zawodowo nowotworami najpierw robiąc doktorat a obecnie habilitację.
Od ponad 10 lat skutecznie pomagam ludziom zmieniać nawyki na co mam tysiące świadectw, które regularnie publikuję w moich kanałach social media. Przez ostatnie 10 lat zaufało mi kilkadziesiąt tysięcy ludzi.
Napisałam samodzielnie oraz byłam współautorką kilkudziesięciu różnych publikacji. Sprzedałam ponad 100 tysięcy książek, szkoleń, ebooków i kursów online. Prowadziłam setki webinarów, wykładów, miałam swój program w telewizji, regularnie pojawiam się w audycjach radiowych i na konferencjach.
Od ponad 10 lat pokazuję ludziom, że dbanie o zdrowie to nie tylko żywienie i ruch. To również sen, odpoczynek, zarządzanie stresem, otoczeniem, oraz troska o zdrowie psychiczne. Dopiero gdy zajmujemy się każdym z tych obszarów, nasza odporność fizyczna i psychiczna zaczyna wyraźnie rosnąć w siłę. Poznając siebie – swoje potrzeby i granice – stajemy się bardziej świadomi i uważni. Dzięki temu łatwiej jest wprowadzać nowe nawyki oraz szybciej odchodzimy z otoczenia czy relacji, które nam nie służą.
Nie wciskam ludziom kitu, nie mam współprac, nie da się mnie kupić. Możesz mi zaufać.
Co piszą o Programie „7” pierwsi Odbiorcy?
Opinie pochodzą od moich Obserwatorek konta na Instagramie.
Nie musisz poświęcać dużo czasu.
Wystarczy 5, 10 lub 15 minut dziennie – tyle ile możesz. Nie chodzi o robienie wszystkiego długo i na raz – wystarczy system prostych kroków do mądrego działania codziennie.
Skorzystaj z mojej wiedzy i doświadczenia opartych na 25 latach pracy, tworzeniu tysięcy materiałów edukacyjnych i kilkudziesięciu przydatnych narzędzi.
Dołącz do tysięcy zadowolonych Użytkowników, którzy odmienili swoje życie.
Nie musisz robić wszystkiego idealnie.
Wystarczy, że każdego dnia zrobisz jeden mały krok.
Nie czekaj na poniedziałek. Zacznij już dziś. TERAZ.
