Książka zawiera fragmenty z niecenzuralnym słownictwem, jeśli nie odpowiada Ci nieformalna stylistyka treści, wybierz tę samą książkę (TA SAMA TREŚĆ) w wersji bez brzydkich wyrazów (“Na coś trzeba umrzeć” – kliknij aby zobaczyć) lub książkę o świadomym kupowaniu produktów spożywczych – książkę “Smart Shopping” (klik).
“To nie jest książka o zdrowym odżywianiu.
To książka o kompromisach, o podejmowaniu prób, o tym, że każdy z nas popełniania błędy, również te żywieniowe.O tym, że jak raz, drugi, piąty się nie uda, to nie wszystko stracone, że trzeba wstać, otrzepać się i próbować dalej.
O tym, że nie warto godzić się na status typu „chujowo, ale stabilnie”.
(…)
Przygotuj się na przedstawienie kilku faktów, wyjaśnienie paru zjawisk oraz kilka propozycji wyjść alternatywnych. Książka nie wyczerpuje wszystkich tematów, raczej znajdziesz tu podpowiedzi skąd biorą się pewne procesy w twoim organizmie, jakie są konsekwencje i co możemy wspólnie wymyślić, aby wszyscy dookoła, łącznie z tobą i twoim organizmem, byli szczęśliwi, aby nie skracać sobie niepotrzebnie życia- później może jeszcze ciekawsze niż jest teraz.
Spróbujemy wspólnie znaleźć kompromisy w obszarach, które wymagają pracy. Bez radykalnych rozwiązań. Bez zmuszania i narzucania jedynie słusznych chipsów z jarmużu, ciastek z komosy i koktajlu ze szpinaku.”
Nieoficjalny spis treści
Książka ma około 300 str i podzielona jest na rozdziały tematyczne, w których skrótowo sygnalizuję ważne kwestie.
Nie jest to encyklopedia zdrowia czy podręcznik z technologii żywienia. Nie jest to również książka o produktach spożywczych- taką pozycję (wyłącznie o produktach) popełniłam w 2018 roku i możesz kupić ją tu (klik), natomiast produkty dla dzieci omówiłam w 2019 roku, zobacz tu (klik).