Zdrowy fastfood

Dziś chciałabym Państwa zachęcić do postawienia na zdrowy fastfood, jakim są kanapki z pastą warzywną i zieleniną. Jeśli nie macie możliwości, czasu czy chęci na pieczenie własnego chleba i robienie past warzywnych – nie ma sprawy. Mamy na rynku wiele dobrych produktów. Tu na platformie warto rzucić okiem na „kategorie” – wybieramy „pasty warzywne” i naciskamy „FILTRUJ”. Tam dowiecie się które pasty mają lepsze, a które gorsze składy oraz na co warto zwracać uwagę podczas zakupu. Ja zawsze patrzę na pierwsze trzy składniki oraz na białko i tłuszcze w tabeli.

Kupujemy prosty chleb (woda, mąka, sól) i ulubioną zieleninę – u mnie szczypiorek lub natka, robimy dwie kanapki, i gotowe. Do tego pakujemy jabłko, może garść orzechów, kostkę gorzkiej czekolady i pudełko z drugim śniadaniem do pracy gotowe.