Zestaw książek szyty na miarę + konsultacja gratis

Potrzebujesz wsparcia uszytego na miarę?

Jeśli tak, ten zestaw jest dla Ciebie. Wspólnie ustalamy z czym masz największe trudności i jak możemy po kolei rozwiązać każdy temat. W efekcie dostajesz indywidualne zaprojektowany zestaw książek i narzędzi papierowych i cyfrowych wraz z zaprojektowanymi specjalnie dla Ciebie dodatkowymi narzędziami.

Nie trać czasu na coś, co nie działa.

Wiele spraw wymaga zainwestowania większej ilości zasobów, w tym czasu. W tym przypadku pierwsze efekty masz od pierwszego dnia, a w następnych zaczynasz budowanie świadomości i zmienianie nawyków. Nauka i praca krok po kroku oraz zmiana perspektywy na wiele spraw to bardziej trwałe i satysfakcjonujące efekty oraz zdrowe podejście to starań i niepowodzeń.

Poradzimy sobie z trudnościami krok po kroku.

Zajmiemy się takimi tematami jak m.in.:

• świadome podejmowanie decyzji
• zmiana perspektywy
• podstawowa edukacja zdrowotna
• pułapki markeringowe
• planowanie żywienia
• delegowanie zadań
• zakupy spożywcze
• gotowanie
• przechowywanie
• nawyki żywieniowe
• pułapki żywieniowe
• nadmiar cukrów
• słone przekąski
• brak zasad żywieniowych
• chaos informacyjny
• pułapki spożywcze w sklepie
• brak motywacji
• żywność dla dzieci
• zarządzanie czasem i sobą
• przegląd lekowy
• przegląd suplementów
• interakcje z żywnością
• interakcje z lekami i suplementami

Dzięki temu dostaniesz narzędzia do uporządkowania swojego życia takie jak:

• książki papierowe
• książki cyfrowe
• papierowe narzędzia do uporządkowania wszystkich spraw
• indywidualnie dobrana lista zakupów
• indywidualnie stworzona lista zadań i kroków
• narzędzia cyfrowe do pracy z nawykami i wiele innych, wedle potrzeb.

Przez ostatnie lata dziesiątki tysięcy osób pytało mnie:

• od czego zacząć zmianę nawyków żywieniowych?
• które produkty warto kupować?
• na co nie warto tracić pieniędzy?
• jak rozmawiać z Rodziną, bliskimi, znajomymi?
• co warto kupować dzieciom a czego nie i dlaczego?
• czy jest już za późno na zmiany?
• czy opłaca się żyć po swojemu?
• jak odpierać argumenty o tym, że „kiedyś wszyscy tak robili”, „wszyscy tak jedliśmy”, „nie można zabierać dzieciństwa”, „później ktoś się na to i tak rzuci”?
• które suplementy to ściema?

Szczególnie dobrze pamiętam osoby, które chciały coś zmienić ale pisały, że są zabiegane, zmęczone, zniechęcone niepowodzeniami. Osoby te nie wiedziały od czego zacząć, dodatkowo brakowało im odwagi i siły do rozpoczęcia zmian. Borykały się z brakiem czasu dla siebie, brakiem narzędzi, argumentów w rozmowach, nie wiedziały jak przekonać bliskich do świadomego kupowania, świadomego jedzenia oraz do ograniczania cukru dodanego w diecie dzieci i niemowląt. Czasami obserwowałam brak wiary we własne siły, zwykle wyniesiony z domu rodzinnego lub zaszczepiony przez partnera lub partnerkę.

Właśnie z zmyślą o takich osobach powstawały moje kolejne książki i narzędzia.

Dlaczego warto?

Bo jestem skuteczna.

Bo mam odpowiednie wykształcenie oraz potrzebne predyspozycje.

Bo mam nie tylko wiedzę i doświadczenie. Mam przede wszystkim skuteczne i przetestowane przez kilkadziesiąt tysięcy osób narzędzia.

Z zawodu jestem farmaceutką (Uniwersytet Medyczny w Warszawie, specjalność farmacja przemysłowa) oraz pedagogiem (Studium Pedagogiczne na Politechnice Gdańskiej).

Z wykształcenia doktorem nauk farmaceutycznych (Uniwersytet Medyczny w Gdańsku i w Greifswald, specjalność chemia medyczna, którą nadal studiuję robiąc habilitację). Mam też ukończone podyplomowo 3 inne kierunki: dietetykę i żywienie człowieka, psychodietetykę oraz kosmetologię, a także dyplom naturopaty. Posiadam certyfikaty państwowych jednostek szkoleniowych (CMKP) potrzebne do pracy z pacjentami.

Zgodnie z Art. 2. Ustawy o Zawodzie Farmaceuty:

pkt. 1. Zawód farmaceuty jest samodzielnym zawodem medycznym.

Z kolei zgodnie z Art. 4

pkt 4. Zadania zawodowe farmaceuty obejmują:

(…)

14) prowadzenie działalności profilaktycznej, edukacyjnej oraz działalności na
rzecz promocji zdrowia.

Od ponad 20 lat zawodowo zajmuję się przekazywaniem wiedzy. Pracowałam i nadal pracuję z ludźmi w różnym wieku, począwszy od kilkulatków, na dorosłych w sile wieku zakończywszy. Obecnie prowadzę zajęcia z chemii medycznej dla studentów wydziału lekarskiego na uniwersytecie medycznym. Posługuję się różnymi metodami, z naciskiem na indywidualne podejście do człowieka.

W ostatnich latach:

• organizowałam i prowadziłam konferencje poświęcone zdrowemu stylowi życia,
• byłam prelegentką na wielu wydarzeniach,
• prowadziłam program „Zdrowo dla odmiany” na kanale FoodNetwork Polska, w którym pomagałam Uczestniczkom zmieniać nawyki żywieniowe.

Obecnie:

• prowadzę zajęcia dla studentów z chemii medycznej na wydziale lekarskim,
• pracuję w aptece,
• prowadzę wykłady i szkolenia online na swojej platformie edukacyjnej,
• piszę książki, projektuję dzienniki i kalendarze oraz wydaję je samodzielnie (mam swoje wydawnictwo).

Moi Czytelniczki i Czytelnicy codziennie chwalą się swoimi sukcesami.

Pisząc do mnie pokazują zarówno te pierwsze, małe kroki jak i te większe, spektakularne sukcesy, takie jak:

• ograniczenie spożycia cukrów dodanych u siebie i bliskich,
• zmiana nawyków żywieniowych u siebie i u dzieci, np. nagradzania słodyczami, poprawa jakości śniadaniówki, ograniczanie byle jakich produktów w diecie,
• pozbycie się nadwagi bez diametralnych zmian jadłospisu,
• poprawa jakości skóry,
• wprowadzenie zdrowszych nawyków w miejsce szkodliwych działań,
• poprawa samopoczucia,
• nauka asertywnego rozwiązywania problemów,
• zmiana pracy – czasem na lepszą, czasem na podobną tyle, że mniej stresującą.

Mam pewność, że moje szkolenia i książki codziennie pomagają ludziom – w różnym wieku, mieszkającym w różnym miastach, państwach, zajmującym się zawodowo i prywatnie różnymi sprawami.

Często publikuję krótkie wypowiedzi oraz recenzje (zapisane i opublikowane za zgodą Autora/ki) – kilkaset opinii na temat zmian w życiu oraz na temat moich książek znajduje się w zakładkach, można podejrzeć je wszystkie tu (kliknij).

Dołącz do kilkudziesięciu tysięcy osób, które podjęły decyzję.

Brak decyzji to też decyzja. Często bardzo kosztowna bo tracimy czas i zdrowie, których nie da się odzyskać. Dlatego nie czekaj.

Zacznij od pierwszego, prostego, drobnego kroku.

Tak, wszyscy zaczynaliśmy zmiany tak samo – od małego kroku.

Nie, nie musisz czekać do poniedziałku, nowego miesiąca czy pierwszego stycznia. Zacznij TERAZ. Możesz śmiało zacząć kolejny raz od nowa. Nawet jeśli wcześniej milion razy nie wychodziło, kto powiedział, że tym razem nie wyjdzie? Nigdy nie jest za późno na zmiany i zaczynanie jeszcze raz.

Co kosztuje więcej?

Ile tracisz pięniędzy na bylejakość w skali roku? Policz ile miesięcznie wydajesz na:

• produkty niepotrzebne?
• niezdrowe nawyki?
• produkty szkodliwe?
• rzeczy byle jakie?
• suplementy o nieznanym składzie, sprzedawane przez osoby bez wykształcenia?
• produkty o byle jakim składzie?
• kupowanie ciagle tego samego byle czego, bo nie wiesz od czego zacząć zmiany?
• produkty gorszej jakości, gdy w tej samej lub podobnej cenie możesz mieć coś lepszego?

Zobacz ile zdrowia tracisz na niezdrowe czy toksyczne nawyki oraz przebywanie w miejscach, które Ci nie służą?

Powiedz STOP bylejakości.

Nie czekaj na poniedziałek, pierwszy dzień miesiąca czy 1 stycznia.

Napisz proszę w wolnej chwili na adres konsultacje@doktorania.pl – daj znać jak mogę Ci pomóc, jakich informacji potrzebujesz. Zwykle odpowiadam w przeciągu 2 dni roboczych, gdy mam nawał pracy to do 5 dni roboczych maksymalnie.