kategorie
Insulinooporność – kompedium wiedzy

Insulinooporność – kompedium wiedzy

Insulinooporność to coraz popularniejszy temat, i bardzo dobrze, bo przez to, że stan ten bywa bezobjawowy – wiele osób nie do końca rozumie powagę sytuacji. Tymczasem zdiagnozowana insulinooporność to moment, w którym trzeba zatrzymać się i zweryfikować dotychczasowy styl odżywiania oraz sposoby spędzania czasu, a także wprowadzić zmiany. Po co? Aby maksymalnie przedłużyć sobie życie, […]

czytaj więcej

Suplementy diety – czy są nam potrzebne?

Suplementy diety – czy są nam potrzebne?

Co to są suplementy diety? To produkty, które mają znacząco zmienić jakość Twojego życia. Za pomocą zestawu kapsułek wedle przekazu reklamowego możesz np.: schudnąć 23 kg, powiększyć penisa, powiększyć biust, przyswoić porcję warzyw równoważną kilkunastu kilogramom oraz uzupełnić wszystko, czego nie masz, a co wypadałoby mieć, żeby pięknie wyglądać (np. duży biust), mieć idealne życie […]

czytaj więcej

Co uczniowie kupują w sklepikach szkolnych?

Co uczniowie kupują w sklepikach szkolnych?

Sklepik szkolny, podobnie jak automat z przekąskami i napojami, to dla wielu dzieci świątynia bylejakości, tłuszczu oraz cukru. Oferowane produkty zwykle zawierają kilka łyżeczek cukru dodanego w porcji, i nie są to jedyne słodzone posiłki w codziennym jadłospisie dzieci. Przy lawinowo rosnącym poziomie otyłości u najmłodszych – zamiast wprowadzić odgórne regulacje, do szkół wstawiane są […]

czytaj więcej

Serek dla dzieci

Serek dla dzieci

Na pytanie “który serek kupujecie dzieciom?” pada często odpowiedź dotycząca produktów obecnych na rynku polskim od lat. Marketing sentymentalny ma się dobrze i wszystko byłoby dobrze, gdyby nie to, że wiele osób nie czyta składów produktów. Moje dziecko nie jadą słodyczy To kolejny popularny mit, który ma tyle wspólnego z rzeczywistością co wujek przebrany za […]

czytaj więcej

Odpowiedź Producenta

Odpowiedź Producenta

Jakiś czas temu, podczas rutynowego przeglądu etykiet w jednym ze sklepów zaciekawiła mnie informacja o barwniku. Najczęściej jeśli obserwowałam substancje dodatkowe w serach “żółtych” było to annato. Tym razem pojawiła się nowa rzecz: annato NORBIKSYNA. Annato nie budziło mojego zdziwienia, ludzie chcą kupować ser o określonym, powtarzalnym kolorze. Jeśli żółty, to ma być ŻÓŁTY, a […]

czytaj więcej

Jaki kraj, takie mieszanki przypraw

Jaki kraj, takie mieszanki przypraw

Byłoby wspaniale Życie byłoby prostsze i mniej stresujące, gdyby człowiek nie musiał zastanawiać się nad jakością informacji w reklamie w tv, na profilu influencera czy na etykiecie produktu spożywczego. Ale ten idealny świat bez ściemniania niestety nie istnieje. Oczy należy mieć dookoła głowy, zwłaszcza jeśli towarzyszą nam choroby lub musimy unikać określonych składników. Ale też […]

czytaj więcej

Zdrowe odżywianie – jak zacząć?

Zdrowe odżywianie – jak zacząć?

Zdrowe nawyki żywieniowe to nie tylko wiedza na temat zbilansowanego odżywiania, to również znajomość własnego organizmu. Dlatego zanim zaczniesz kupować superfoods czy prozdrowotne produkty spożywcze i jeść je na siłę, bo koleżanka je, bo było w gazecie, że trzeba lub bo gwiazda z Instagrama polecała – zastanów się czy na pewno warto inwestować w zagraniczne […]

czytaj więcej

Jak wygląda zbilansowana dieta?

Jak wygląda zbilansowana dieta?

Nie wiem, czy wiecie, ale gastroskopia to badanie, podczas którego beka się i próbuje wyrzygać rurkę wsadzoną do żołądka (tak, wsadzoną przez usta). Zanim zadzwonisz do lekarza, żeby zgłosić ból brzucha i dostać skierowanie na gastro, proponuję poznać bliżej pojęcie zbilansowanej diety. Wszyscy słyszeli, nie wszyscy pamiętają. Co to jest zbilansowana dieta? Czy zbilansowana dieta jest […]

czytaj więcej

VEGAN czyli zdrowe

VEGAN czyli zdrowe

Z bliżej nieokreślonych przyczyn, utarło się fałszywe przekonanie dotyczące produktów VEGAN (czyli roślinnych) o tym, że skoro jest roślinny to MUSI być zdrowy. I wcale nie jestem przedstawicielem produktów odzwierzęcych szukającym dziury w całym. Wręcz przeciwnie. Uważam, że jemy zbyt dużo mięsa i zdaję sobie sprawę, że podłoże tej sytuacji jest zróżnicowane i wielopłaszczyznowe. Więc […]

czytaj więcej

Tortilla o prostym składzie

Tortilla o prostym składzie

Sprawdzając składy produktów spożywczych w poszukiwaniu dobrego placka typu tortilla, doszłam do jednego wniosku. Albo tortilla albo prosty skład. Jak się okazało w żadnym – naprawdę w żadnym, a sprawdzam składy od lat – popularnym sklepie nie znalazłam jeszcze produktu typu tortilla o prostym składzie, czyli bez litanii dodatków spożywczych. I oczywiście można by się […]

czytaj więcej

ŁelDan – marzec

ŁelDan – marzec

Kolejny ciekawy produkt od firmy Hortex, która pojawiła się już w zestawieniu, w ubiegłym roku. Tym razem mieszanka na patelnię – tego typu produkty cieszą się rosnącą popularnością od kilku lat i słusznie firmy rozwijają się poszerzając asortyment. Prostota przygotowania i ciekawy skład to fajne rozwiązanie dla fanów szybkich posiłków, którzy unikają byle jakich czy […]

czytaj więcej

FAK of The Year – marzec.

FAK of The Year – marzec.

Marcowa nominacja do nagrody FAK of The Year powinna trafić do wszystkich napojów instant w stylu granulowanych herbatek na coś tam. Najbardziej absurdalnym jest dla mnie sprzedawanie tego typu produktów sugerując, że mogą mieć one (niby nie napoje, a ich składniki, ale któż czyta etykiety, a ze zrozumieniem to już w ogóle) wpływ na odporność. […]

czytaj więcej